전체 글6 3세 아이 식습관 바로잡기 - 우리 아이 밥 잘 먹이는 법 주주가 태어나기 전부터 아이들은 밥상머리 교육이 중요하다고 남편한테 늘 말해왔는데요. 막상 길러보니 애 식습관 잡는게 쉬운일이 아닙니다. 밥 한 번 먹이고 나면 체력과 멘탈이 탈탈 털려오네요. 그래서 오늘은 아이의 식습관 형성에 대한 제 경험과 최근에 알게 된 전문가들의 조언을 공유하고자 합니다. 아이의 건강한 식습관은 평생 건강의 기초가 되므로, 이 시기가 엄청 중요할 것 같아요.만 3세 아이의 식습관 문제와 부모의 고민밥 먹일 때마다 한숨이 나와 주변의 다른 아이 엄마들에게도 물어보니 역시나 다 비슷한 고민을 하고 있더라구요. 아래 네가지 고민이 가장 많이 나왔습니다.편식: 특정 음식, 특히 채소를 거부하고 좋아하는 음식만 먹으려 해요. 특히 주주는 철분 걱정 때문에 소고기를 계속 먹였더니 이젠 소고.. 2024. 7. 15. 아기 치아 관리 오늘은 3세 이하 아기들의 치아 관리법에 대해 알아보겠습니다. 주주의 아빠는 곧 빠질 아기 이인데 뭐 그리 신경쓰냐고 하지만, 아기의 치아는 건강한 성장과 발달에 매우 중요합니다. 그리고 일단 이가 아파서 울고불며 보채기 시작하면 어떻게 감당하겠어요? 미리미리 잘 관리해서 다음 이가 날 때까지 건강한 이를 유지해야죠! 그럼 지금부터 부모님들이 아기 치아 관리를 위해 할 수 있는 방법들을 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 조기 구강 관리 시작하기첫 치아가 나오기 전부터 구강 관리를 시작하는 것이 중요합니다. 생후 3~4개월부터 가제수건에 끓인 물이나 생수를 묻혀 30초 정도 입안을 가볍게 닦아주세요. 이 때가 제일 쉬워요. 칫솔질을 시작하면 하지 않겠다, 자기가 하겠다, 도망가고 베개에 얼굴을 파묻고 전쟁.. 2024. 7. 11. 우리 아이 변비 고민 끝! 유아 변비 해결법 주주는 평소에는 변을 잘 보다가도 한 번씩 변비 증상을 보여 엄빠를 난감하게 하곤 합니다. 변비의 이유도 다양했던 것 같습니다. 변비 때마다 병원을 간건 아니니 정확한 원인은 알 수 없지만, 유산균을 먹고 해결되거나, 과일만으로 해결되기도 하고 어떨 때는 며칠 막혀 있다가 밥을 많이 먹고는 시원하게 해결하고는 했습니다. 그런가하면 어느 순간 화장실을 가려 억지로 참다가 변비가 오기도 했습니다. 아마도 많은 부모님들께서 저희처럼 아이 변비 때문에 고민을 하시리라 생각합니다. 아이의 건강한 성장을 위해 꼭 알아야 할 유아 변비의 원인, 예방법, 그리고 효과적인 해결 방법을 자세히 살펴보겠습니다.소아 변비의 원인 파악하기소아 변비는 생각보다 흔한 증상입니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.부적절.. 2024. 7. 8. 0~3세 유아의 분리수면과 수면장애 - 효과적인 잠자리교육과 부모의 대처법 아이의 건강한 성장과 발달에 있어 충분한 수면은 매우 중요합니다. 특히 0~3세 유아기는 수면 패턴이 형성되는 중요한 시기입니다. 이 시기에 올바른 수면 습관을 길러주는 것은 부모의 중요한 역할 중 하나입니다. 이 글에서는 분리수면의 중요성, 적절한 시작 시기, 효과적인 잠자리 교육 방법, 그리고 수면장애 시 부모의 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.분리수면의 중요성분리수면이란 아이가 혼자 잠들고 깨어나는 능력을 기르는 것을 말합니다. 이는 아이의 독립성과 자신감 발달에 중요한 역할을 합니다.독립심 향상: 혼자 잠들 수 있는 능력은 아이의 독립심을 키워줍니다.수면의 질 개선: 부모의 개입 없이 잠들면 더 깊고 안정적인 수면을 취할 수 있습니다.자기 조절 능력 발달: 스스로 잠들고 깨어나는 과정에서 자기 조.. 2024. 7. 7. 이전 1 2 다음